仕事がデスクワーク（プログラマー）なのですが最近になってお腹回りに肉がついてしまって・・・後、顔もふっくらと・・・。まだ若いのでなんとか肉を落としたいのですが何かちょっとの時間で出来る効果的なダイエットを。 運動不足解消も兼ねてジムに通いたいのですがそんな時間があるはずもなく。 保温動物である人間は平均体温の３６，５℃を常にキープしなくてはならないのですが、今の時期の外気温は１０℃以下となるので、そのままでは体温を奪われる一方となり、何もしなければ体温も１０℃以下になってしまいます。 もし、その様に１０℃以下の体温となってしまえば人間は生命を維持出来ない為に、人間は体温補充の為に自ら体内で熱を発生させ、その発生させた熱を使って３６，５℃という決まった体温を常にキープしている訳です。